駒込駅前 おかざき整体院
(豊島区・文京区・北区)
おかざきあきひろです。
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます!
【急に痛くなるはない!?】
急性に怪我して痛くなる。
その様なケースは多くありますが、
慢性的なもの先にある、
急に痛くなる。は、無い!
痛みを認知するレベルになるまで
動きが悪かったり、使うるべき筋肉を使ってなかったり、放置していたのが
大きな要因!!
では?
どうしたら良い?
答えは簡単で、
正しい動きを
習得しなおし、
筋肉の活動力を
引き上げるのです!
筋肉の活動力引き上げには、
ピンポイントに手でアプローチをする
のが一番適切な方法!!
ピンポイントでアプローチした際、
弱く触っても、痛みが伴うのですが、
それが必要!!
弱く触って痛くなるくらい、
日頃、使えてないってことなのです!
細かなケアはやっぱり大切です
(^^)
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身体を動かすことが嫌いでもできる運動。
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