身体を動かす事の大切さ

駒込駅前　おかざき整体院（豊島区・文京区・北区）
おかざきあきひろです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます‪。

【身体を動かす事の大切さ】

今、世界的に猛威を振るっているウイルス🦠による行動制限、
自粛が発生し、いつまで続くのかも見通しが立たない状況で、
ストレスが溜まってくる頃。

本来なら、花見を🌸したり、
天気の良い日には外て遊んだりと楽しい事が増えるシーズンなのに、
何かスッキリせず。。。

こういう時だからこそ！

 ストレスを溜めない様に身体を動かす事に意識を向けて欲しい

 リフレッシュする事で、
気分は明るくなりますし、
笑顔も増え免疫力アップ！

にもつながります！

私もリフレッシュする為、
久々にゴルフ⛳️へ出かけました！

 

外での運動は気持ちいいものですね
趣味の水泳は🏊‍♂️まだまた再開は先になりそうで身体が鈍りますね
早く思い切り泳ぎたい！