健康を維持するための免疫力アップ方法

駒込駅前　おかざき整体院（豊島区・文京区・北区）
おかざきあきひろです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます‪。

【健康を維持するための免疫力アップ方法】

 世界的にまだまだあのウイルスの悪さが治りませんね。。
早く終息してほしいものですが、
今、一人一人ができる予防策をしっかりと行いながら、
健康に留意したいものです。

その予防策として、
手洗い・うがいは基本で行なっているかと思いますが、
その他に、みなさんはどんな事をしていらっしゃいますか？

私の場合は、
・次亜塩素酸水で空間消毒を定期的に行うということ
・たくさん笑って笑顔たっぷりでいること
・整体で体メンテナンスをすること

意外かも知れませんが、

笑ったり・体のメンテナンス
をすることって免疫力のアップに繋がるのです！

気分が滅入りがちな今ですが、
笑顔たっぷりに体メンテナンスを取り入れてみてくださいね！