駒込駅前 膝の痛み専門 おかざき整体院
岡崎です。
随分と久しぶりの更新になってしまっていましたがwww
膝を曲げた時に痛む事が多い「膝の痛み」
この痛みは、多くはモモの筋力低下・・・と言われる事が多く
トレーニングを推奨される事が多いのですが、実際のところ本当にそう？
ということも例としてあります。
例えば、
・モモの筋肉の収縮のタイミングは合っているのか。
・お尻の筋肉の筋力は保たれているのか、且つ、収縮のタイミングは合っているのか。
というポイントにも着目が必要です。
これ以外にも、細かくあるのですが、最近、個人的に気になってるのが
「膝蓋骨下脂肪体」という部分の硬さです。
この部位は、膝のお皿付近に位置しているもので（黄色い部分：下記参照）
この部分が、変位して硬くなっていたりするだけでも、膝に痛みが出るのです。
結構な頻度で変位と硬さを見る事が多いので、そちらへのケアも必要に応じて
行うようにしています。
なかなか膝を曲げた時に痛みが取れないようなケースは、もしかしたら
この部分が原因になっているかもしれませんよ？？