膝の痛みを軽減するにはどうすればいい?

駒込駅前 膝の痛み専門 おかざき整体院
岡崎です。

膝の痛みの軽減をするにはどうすればいいのか?

そんなことを考えた事はありませんか?
恐らく、毎日の様に考えていらっしゃるのではないでしょうか。
実際どの様にしたら痛みが軽減できるのか、解決策は見つかりましたか?

この記事をご覧になっているという事は、解決策を見つけられずにいるのでは?と思います。方法を考えていくにあたって、下記のことを確認して見ましょう〜

・膝を曲げた時、膝のお皿の位置が親指より内側に入っている
・親指に力が入りすぎている(外反母趾になっている)
・膝を曲げた時、膝の位置が指の位置より前へ出過ぎていないか

まだまだ、痛みの引き金となっているのは存在してますが、簡単な確認点は
上記の様になります。

これらの状況が常となっていると、膝に掛かってくる負担が多くなってしまい
痛みを感じることとなってしまいます。

上記の状況から脱客できることで、痛みの軽減につながる解決策となります。

次回は、それを考えていきましょう〜

最後までお読み頂きありがとうございます。

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