【ひざ痛】膝がガクガクして動きづらい

こんにちは、駒込駅前にある整体院おかざき整体院です。 痛みそのものは、ほとんどないのだけれど歩く時に妙に膝がガクガクしていて動くのが怖かったり、ほんのり腫れが出ていたりというケースもあります。 でも、不思議と痛みはない。。。 ……

【ひざ痛対策】膝が痛い方は足裏にも注目しましょうね?!

こんにちは、駒込駅前にある整体院おかざき整体院です。 ひざ痛対策の一つとして考えて行きたいセルフケア部位 一つとして取り入れていってほしいのが「足裏のケア」です。痛みを感じている方の大半は、膝にだけ注目して膝以外へのケアを怠っ……

自粛が続き「気づかないうちストレス」をためていませんか?

リフレッシュをしていないと抱えるストレス 日頃から、ストレスってたまりやすいとは思いますが、最近のこのご時世で、今までとちょっと違ったストレスをためてしまっている方が増えているのではないでしょうか? 体を動かしてリフレ……

おうち時間を上手く使って健康スキルを向上しよう!

駒込駅前 おかざき整体院(豊島区・文京区・北区)おかざきあきひろです。本日もブログをご覧いただきありがとうございます‪。 【おうち時間を上手く使って健康スキルを向上しよう!】 自粛をする事でおうち時間が増えている今。皆さん、ど……